“每一个甜蜜都有其酸味; 每个邪恶都有好处。” 〜拉尔夫·沃尔多·爱默生

我的壁橱里有怪物-或者我五岁的自我相信。母亲一吻我晚安并关掉灯，它们就会出现。

看到，在我的房间里，滑动衣橱门保持打开状态，在最上面的三个架子上，怪物会神奇地出现在黑暗中。他们张大了嘴巴，像是折叠的毛巾，眼睛看上去像我的毛衣的纽扣，但我实在不敢注意到。

我只能看到邪恶的生物盯着我，在恐吓自己几分钟后，我会跑出我的房间，跳到父母的床上。然后，有一天晚上，我关上了壁橱门，怪物们消失了。

多年后，另一个怪物会在深夜困扰我。

这个怪物有个名字，还有一个表情，使她永远皱着眉头。这个怪物与我丈夫有外遇，并一再试图挫败我所有原谅和挽救我婚姻的努力。

“那个女人是邪恶的，”知道她会说的我的朋友们说。“她很邪恶。”

我相信她是邪恶的，当她在我的脑海中扮演一个怪物的角色时，愤怒和恐惧轻松地融入了我的心灵。

正如我小时候所做的那样，我试图关闭自己的意识门，以将这个新怪物送走。当我想到发生的事情时，我会把它排除在外，但这种想法最终会以新的强度重新出现。

然后，有一天，当我所知道的生命在我眼前瓦解时，我开始苏醒。我知道，除非我放开恐惧和愤怒，否则我将无法前进到爱情和幸福中。我太爱自己了，无法停留在这个黑暗的地方。

我从书本，播客，现场讲座，互联网和我认识的人那里收到关于统一与同情的消息。生活正在呼唤我。

我了解到，我有能力将自己从这个“怪物”和所有可能试图进入我生活的“邪恶”人中解放出来。我想与您分享我学到的东西。

“邪恶”是一种判断。

当您将人标记为“邪恶”或“不良”时，您将无法看到他们来自与您相同的来源。消除判断力可以使您不仅对他们有同情心，而且对自己也有同情心。通过同情，你可以治愈。

您可以选择不给所谓的邪恶人以力量。

您可能已经在生活剧中让邪恶的人扮演了主角，但对他们来说，您可能只是成为阻碍他们的人。他们追求自己的目标而没有考虑其行动所造成的损害。

他们可能以一种使他们觉得自己没有做错任何事情的方式合理化了他们所做的事情，或者他们别无选择，只能做他们所​​做的事情。

通过意识到这一点，减少他人的行为，并改变对这些行为的看法，您可以选择不将权力转移给其他人。您可以减轻伤害性举动对您情绪状态的负面影响。

“坏人”可以成为您最出色的老师。

我成年后的“怪物”教会我应对逆境，这无与伦比。有人进入您的生活之所以这样做是有原因的。问问自己，您可以从别人的负面行为中学到什么。

可以拒绝“邪恶”。

一旦我的最糟糕的情况结束了，我就知道我可以选择不让自己被任何人对我所做的事情所困扰。

当人们在公开场合口头攻击他时，佛陀回答说：“如果您有礼物送给朋友，但朋友拒绝接受礼物，那么礼物属于谁?”

将您的时间限制在那些倾向于将消极情绪带入您的生活中并且选择不将注意力转移到他人的有害行为上的人。

当您将光带入其中时，“邪恶”就会消散。

如果我小的时候刚刚打开房间的灯，壁橱里的怪物就会消失了。

通常，当其他人攻击您时，他们会在潜意识中寻求使您产生负面情绪。他们的痛苦需要以你的痛苦为食，才能继续存在。如果您决定不屈服于负面情绪，他们的攻击动机就会减弱。光消除了黑暗。

将您的爱心和善良之光带给您周围的每个人，并看着您生活中的“坏”人撤退，甚至改变他们的行动。

“邪恶”的人并不了解。

伤害您的人是出于无知。考虑到生活中的情况，他们认为自己在做自己需要做的事情，以此来证明自己的有害行为是正确的。

另外，伤害他人的人通常处于可怕的情绪状态。他们承受着如此痛苦，以至于只能给别人以痛苦。意识到这个真理将帮助您迈向同情和宽恕的道路。

没有邪恶的人。

但是，全世界到处都是人们在思考邪恶的思想。如果您成为愤怒和仇恨的猎物，您将加入队伍。

向周围的每个人(包括伤害您的人)发送爱意。爱情将打开善良之门，进入您的生活，并将关闭壁橱中那些邪恶的怪物的大门，这些怪物就像您和我一样，在他们生命中的某个时刻做出自己认为最好的事情。