“当您学会接受从未有过的道歉时，生活会变得更加轻松。” 〜罗伯特·布劳特

我一直试图与那些粗鲁，过于激进和刻薄的人保持距离。但是有时我们会与那些心不在have的人联系在一起。

一个夏天，我和一个同事陷入了一起，那是他一生中最糟糕的地方。我以为我可以帮助他度过这个艰难的时期，但是就像一个游泳者在游泳池中溺水一样，他抓住并最终在我伸出手试图救救他时淹死了我。

经过几个月的言语和心理虐待，我终于意识到这种情况是我无法控制的。那天晚上，当我起床去喝水后，他跟着我进入厨房，开始大吼大叫我回到他的房间。

我照我说的做了，但是对此我并不高兴。他注意到我的心情发生了变化，问了什么问题。但是当我告诉他这是因为他对我的态度时，他感到惊讶-惊讶很快变成了第二波强烈的愤怒。

他不明白自己的举动直接影响了我，我觉得自己什么都觉得很荒唐。当我开始哭泣时，他感到困惑，开始为我铺脚，试图将我甩在背上。感觉就像我被一只熊袭击了，那只熊不确定我是否可以食用。

当我最终结束事情时，我告诉他我不舒服。他对我的举止是不可接受的。他对我的可恨方式使我非常受伤。我不能也不想参与他，因为他不尊重我。

但这对他没有意义。他告诉我他没有对我不利，我应该选择不同的感觉。我不可能因为他没有受伤而感到受伤。他对事情感觉很好，我也应该那样。

即使我直接将其摆在他面前，他也无法意识到他的行为正在使我痛苦。

我什至使用了他一生中曾伤害过他的事的例子，然后试图进行比较，即同样伤害他的事也伤害了我。

我告诉他，如果我们想把事情做好并在工作中保持友好的话，我需要很多时间，很多空间和同情心。他必须对我好，并意识到我要花好一段时间才能感觉良好。他同意了，我认为我们彼此了解。

下次我见他是几个星期后的一个工作聚会。他坐在我旁边的沙发上，拿出笔记本电脑，开始向我展示接下来十天的天气预报。我礼貌地回避并试图尽快结束对话。我还没有做好准备，也不想让我们作为“朋友”的第一次谈话成为气象学的讲座。

此后不久，他开始在Facebook上向我发送令人讨厌的消息，并威胁说，如果我无法克服它，我不妨找到其他工作地点。我试图向他解释我还没有准备好，向我发送仇恨邮件并没有使我更加准备就绪。但是他只是反感。

经过几周的沉默和离开我的旅程，我们重新开始了对话，实际上我们能够解决一些问题。我再次重申了我所需要的：同情，耐心，理解和友善(面对面的道歉也很重要)。

他同意了，我终于相信一切都会好起来的。但是这些事情从未发生过。

他从未道过歉，在我们进行了一系列会谈后不久，他回到了我应该受到那种对待的心态，而我是有过失的人。

这种无礼的行为又回来了，并且疲惫不堪，我认为避免他是最容易的事情。经过几个月的机智回避后，我发现其他地方可以工作。

我可以花一辈子的时间向他展示证据，带出见证了一切的证人，并向他解释为什么不能那样对待人们。我可以请一位专业的心理学家，我们的经理，我们的同事以及我们的朋友来证明我100%有权获得道歉并在工作中应受尊重。

但是我能说服他吗?可能不会。

人们只有在想要改变时才会改变。你不能强迫别人尊重你。您不能强迫某人承认他们错了或道歉。只有他们有权改变看法。有时，它只是不会发生。

我终于意识到有时人们只是刻薄。而且，您绝对无能为力。

我误以为我可以以同情，耐心和理解来改变他。但是他不想改变，于是，我反抗了他坚强的决心，最终打破了自己。

当有人主动威胁您和您的幸福时，请认真地问自己：榨汁是否值得?这个人尊重我吗?他们真的对我有同情心吗?他们想让我快乐吗?还是他们是一名溺水淹没的游泳者，正好把我压在下面，这样他们才能喘口气?

我不喜欢退出已经开始的项目。但是我了解到，如果这个“项目”是不健康或有毒的关系导致我受伤，那么有时最好的选择就是走开。

如果您认为自己可能处于有毒或不健康的关系中，请认真地问自己：这对我有好处吗?这让我开心吗?这使我感到自己很受人认可吗?如果答案是否定的，请结束。您的最佳选择是所有人的最佳选择。