中腰和高腰是有着一定区别的，一般来说中腰和高腰的区别在于位置的不同还有适合的人群不同，具体的区别如下：

1、位置不同：

中腰的位置以肚脐为准，裤头与腰齐平；高腰是在肚脐上2.5厘米左右，裤头略高于腰。

2、适合的人群不同：

一般来说中腰谁都可以穿，适合大部分人群；而高腰的话一般是女性穿得比较多，高腰穿起来更显腿长。

中腰裤就是裤子的腰节位，也就是腰部最细的地方，大约是在肚脐的位置。中腰还是一个书籍出版术语，被称书腰、后腰，一般指精装书封壳的封一和封四的联接部位。

高腰时装在腰部上基本都紧身合体，大部分是女装，能够衬托出臀部圆润饱满的曲线，可以使下肢显得修长。高腰是明显高于自然腰节线的腰线位置，现代用来指高出正常腰节线3公分或以上的腰线位置。高腰有高腰括和高腰裤，似裙似裤的裙裤也可以是高腰。