在裤腰的两侧根据自身需要稍微向里折一小段，然后缝起来，如果还不懂或自己没把握的话就别自己动手了，送到裁衣店吧。

改小的方法是：侧缝、前中缝都可以缝进几厘米。

如果你有缝纫基础知识的话，可以，先准备缝纫机和裤子同样颜色的线(仔裤线可能不太好找，但在腰上，一般人也看不见，没什么的)。

把裤腰部分拆下来，量好腰围，计算出要收多少X/2，用缝纫机踩裤子侧面往里收X/2宽的线封，踩腰往下20厘米左右，斜踩到和下面的线封重合。

然后在把裤腰上上，多余的部分留着，以后变胖后还可以再改回去。