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养生食补苦瓜豆腐鱼汤的做法 苦瓜煮鱼汤的做法

更新时间:2023-07-21 00:51:00作者:佚名

养生食补苦瓜豆腐鱼汤的做法 苦瓜煮鱼汤的做法

苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素其中粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用

将鱼洗干净下油煎一下

煎至两面金黄放水下锅煮

苦瓜洗干净切好备用

姜丝切好放进去跟鱼汤一起煮

豆腐备用,等鱼汤煮至浓白色时下苦瓜一起煮,煮熟了下豆腐,再煮一会下调味料即可

煮熟啦

做好了开始养生之旅吧

本文标签: 鱼汤  苦瓜  豆腐  

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