大便的频率和多少一般来说适合个人体质有关系的，每个人的肠胃蠕动情况和代谢速率都不一样，所以频率自然也就不一样。

方法/步骤

第一：一般来说，大便次数如果比较多，建议去做一下胃镜，其实要看患者是否每天都是大便三次的情况，要是只有一两次的情况是大便三次，那么那天可能是患者吃坏肚子了，这个就不用太担心。

第二：肠胃出现问题非常容易导致大便次数增多，去医院后询问相关的医生是否要吃胃药之类的，看吃了胃药之后大便有没有改善，要是改善的话就是患者胃部的问题，这个就需要患者在饮食上多加注意。

第三：但是如果我们自己没什么身体上的不适，，而且大便的形状也是成形的，没有什么稀疏的话，一般来说一天拉三次是正常的，其实患者不用太过于担心。但是患者如果有上腹部症状，如饱胀等情况的话，建议可行胃镜检查，了解胃部情况

注意事项

由此，在日常生活中，要尽量少吃生冷的食物，有可能会引起腹泻，与此同时，睡觉时也要盖好被子，注意保暖。