1、第一，促进消化。

很多人因为生活条件变得越来越好了，所以大多数都会吃一些非常油腻的东西。而且也有很多的人自称自己是吃货，所以他们总是会挑一些比较符合自己口味的东西。但是很多时候这些东西都是一些肉类或者是脂肪含量特别高的东西。这类食物很难被我们的身体消化，所以要是大家不赶紧促进它的降解的话，那么就会越来越胖。

同时我们的胃也会承受不住这样的压力。所以要是大家觉得自己的胃总是不舒服的话，那么很有可能就是消化不良造成的，这个时候你就可以喝一些炒米泡水，这样的话就能够很好的促进消化。要是大家消化不良比较严重的话，建议大家每天饭后都喝上一杯，这样的话效果就会非常的明显。

2、第二，消暑解渴。

生活在广东地区的小伙伴应该知道，在夏天广东的温度是非常高的，要是你这个时候还在工作的话，就很容易中暑。同时要是温度非常的高的时候，你走在路上也很容易一不小心就晕倒了。所以在夏天的时候，广东人总是会寻求各种各样的方法来解暑，这样的话就能够避免自己身体有什么不适。

而炒米泡水喝就是一个非常好的解暑的秘方。要是大家做好之后把它放在冰箱里面冰冻一会，那么效果就会更加的明显。只要大家坚持喝，那么在夏天你也不用担心自己会中暑，同时它还能够解渴。

3、第三，改善皮肤。

大家都知道大米里面含有非常丰富的营养物质，同时对于皮肤也是非常的好的。所以炒米泡水喝也是对于我们的皮肤有非常多的作用。比如说它能够帮助我们的皮肤美白，要是在夏天紫外线比较高的话，它还能够防紫外线。

同时有很多人的皮肤毛孔堵塞会比较严重，好像是你坚持喝炒米泡水的话，那么也非常的有效果。反正它就能够帮助大家改善皮肤的状态，让皮肤更加的细腻。