运动鞋和板鞋的尺码没什么区别，除了个别品牌不太一样外，运动鞋和板鞋的尺码基本是一样的，都是根据脚长选择，一般选择正好的或是稍大一点的。

运动鞋是根据人们参加运动或旅游特点设计的鞋子，质地柔软有弹性，能起到一定缓冲作用，防止脚部受伤，所以参加运动和旅游一定要穿运动鞋。

运动鞋有很多种类，比如足球鞋、网球鞋、篮球鞋和跑步鞋等，板鞋也是运动鞋的一种。板鞋是平地式板式的鞋子，因玩滑板的人经常穿，所以又被称为滑板鞋。

板鞋鞋底具有一定缓冲作用，不一定带气垫，但鞋子比较耐磨，鞋底抓地性强，很适合滑板运动，可以辅助鞋子牢牢吸住滑板，但板鞋不适合运动或旅游，比较累脚。

挑选最适合自己的尺码，应该是穿鞋后十个脚趾能在鞋里自由活动的，鞋内空间柔软舒适又宽松，而且很多人两只脚大小不一样，一定要牢记哪一只较大，试穿鞋子的时候要额外注意，这样才能选到最合适的鞋子。