抖音退出直播的方法：

1、首先应该确定自己的手机里是否有抖音这个软件，如果不存在可以在软件商店中下载安装后进行以下步骤的操作，如果手机上已经存在这个软件，那么只需找到此软件并点击打开软件即可。

2、点击进入抖音的界面后会看到“我”的选项，点击进入后可以进入到下一个界面，可以看到页面的右上角又一个圆圈的标识，点击进入进行下一步操作。

3、可以看到新的界面中有“设置”选项，点击设置后会看到在“通用”的选项卡下面有“通知设置”的一些消息提醒，一些系统消息的设置均可以在此进行设置。

4、进入通知设置后，把页面滑到最低端可以看到“开播提醒”可以看到后面有一个小的摁钮，向右滑变为绿色是开启状态，向左滑变为灰色是关闭状态，开启关闭都是同样的步骤进行设置。