1、燕窝能够提高机体的抵抗力,因为燕窝当中含有丰富的氨基己糖和黏蛋白,这两种物质能够促进体内许多免疫物质的生成,有很好的提高机体免疫力的好处。

2、燕窝能够养阴润燥,对于阴虚所导致的四肢无力、五心烦热、口腔溃疡、眼睛红肿,肺燥所导致的咳嗽,肠燥所导致的便秘,如果适当吃燕窝,通过养阴润燥而有很好的缓解症状的功效。

3、燕窝能够益气补中,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振的人,如果适当吃燕窝有很好的益气补中的好处。