很多的男人到了中年的时候就会出现脂溢性脱发，看着就很难看，很多人想进行治疗，那么和大家分享一下溢脂性脱发的治疗方法。

方法/步骤

方法一：调整好心情 脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，不会给生活、工作造成困难，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况。首先，如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，我们知道，脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致加重病情。脱发最重要也是最首要的因素也常常与工作学习疲劳有关，晚上喝上杯热牛奶，然后早早的躺在床上，慢慢地就会进入梦乡的。

方法二：合理摄取营养素 脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质 量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。

方法三：护发方法 细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，非常流行对头发染、烫、卷 ，这些对头发都是很不好的。

注意事项

出现溢脂性脱发的人，在生活中不要吃一些刺激性食物，也不要戴假发，戴假发很容易导致毛孔的死亡，在生活中洗头发的时候多多的按摩头皮，还要积极的参加体育锻炼。