2023曲阜马拉松线上赛参赛条件 2023曲阜马拉松线上赛参赛条件如何
2023-04-12
更新时间:2022-03-08 13:01:09作者:未知
眼睛是我们心灵的窗户,随着电子产品的深入生活,很多人都熬夜玩手机,导致干眼症的出现,和大家分享一下干眼症的治疗方法。
方法/步骤
方法一:你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时,这个时候就必须要去医院接受治疗了,一刻都不能停息了。如果诊为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜,并注意日常生活中的眼保健。
方法二:日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。
方法三:多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,平时多喝点菊花茶是很不错的。
注意事项
有干眼症的人在生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜,并且要多吃一些蛋白质和叶黄素的食物,平时的时候不要老是玩手机和电脑,要多出来走走,要保持良好的睡眠。