骨质增生发病率现在已经逐渐上升，它主要就是由于骨头变形引起的一种疾病，因此对于骨质增生怎么治疗我们一定要了解。

方法/步骤

第一，在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。

第二，病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，在工作休息的时候要注意换个姿势可以使病情缓解下。

第三，骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，在平时要多吃一些牛奶和蛋类的食物，对于都豆制品也是需要多吃点，蔬菜和水果也是每天都要补充的。

注意事项

骨质增生发生在老年人身上，它发生之后要多吃一些含钙高的食物，尤其是老年人一定要注意饮食的控制，保持适当的体重，避免肥胖，也是减少骨质增生发病率的。