更新时间：2023-06-07 18:45:56作者：佚名
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1、跳沙坑，大概一米左右深，在腿上绑好五斤的沙袋跳入坑里，试着在负重的情况下在沙坑中练习向上跳，不断练习并且加强负重直到自己不能再负重。2、提高弹跳力还要不断锻炼上身肌肉和大腿肌肉，可以通过俯卧撑，仰卧起坐和扎马步锻炼。
1、加、减号“+、-”是15世纪德国数学家魏德曼首创的。他在横线上加一竖表示增加、合并的意思;在加号上去掉一竖表示减少、拿去的意思。2、乘号“x”是17世纪英国数学家欧德菜最先使用的。因为乘法与加法有一定的联系。,所以他
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1、含钙高的食物主要包括牛奶、豆制品、海鲜、虾皮等，为促进钙的吸收，还要注意补充维生素D，例如各种鱼类、蘑菇、动物肝脏等，另外需补充维生素K，比如西兰花、芹菜、甘蓝、洋白菜及菠菜等食物。 2、豆制品含钙是非常丰富的，应
基督教是对奉耶稣基督为救世主的各教派统称。“基督教”一词在中国大陆的学术界使用时比较混乱，有广义和狭义之分。广义的基督教是指
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1、制定计划。学生想要学习好，首先要制定一个可行的学习计划，这样按照计划去学习，能适当的分配精力，做到心中有数。对于成绩差的学科多分配一些时间，成绩好的学科少分配一些时间，长此以往，就会纠正偏科现象，养成良好的学习习惯，
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