更新时间：2023-05-03 16:39:32作者：佚名
1、准备食材：燕窝1盏、牛奶适量、冰糖适量。
2、燕窝泡发5小时左右。
3、泡发好的燕窝是之前的6-7倍。
4、泡发好之后撕开一条条。
5、加适量热水淹没一下燕窝炖20分钟。
6、再添加牛奶和冰糖炖15分钟就完成啦。
7、牛奶炖燕窝完美收工即可。
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2023-05-03 16:39
1、准备食材：燕窝1盏、牛奶适量、冰糖适量。2、燕窝泡发5小时左右。3、泡发好的燕窝是之前的6-7倍。4、泡发好之后撕开一条条。5、加适量热水淹没一下燕窝炖20分钟。6、再添加牛奶和冰糖炖15分钟就完成啦。7、牛奶炖燕窝
1、燕窝2盏，纯净水，适量冰糖适量。 2、准备一个干净的碗，放入燕窝，再倒入矿泉水泡4个小时左右。 3、用过滤网漏勺把燕窝捞出，用矿泉水再稍微冲洗一下，挑去燕毛。 4、按纹路撕成小长条，两端燕角位置稍微揉搓一下，防
2023-05-03 16:36
1、不同体质燕窝的食用量：儿童每次3-4克（血燕4-5克）。每星期食用2-3次。孕妇每次6-7克（血燕7-8克）。成人每次5-6克（血燕6-8克）。每星期食用2-3次，连续食用三个月效果明显。长期食用效果更佳。在睡前、餐
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2023-05-03 16:34
2023-05-03
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