眼镜总滑下来，具体办法有以下几种：

1、使用眼镜防滑套：专门用来阻止眼镜滑落的“法宝”，使眼镜佩戴时不仅美观更加稳固，户外运动时使用效果更好；

2、使用防滑鼻垫：贴在一体式鼻托上面，相当于垫高了鼻托，缩小了鼻间距，能够有效防止眼镜往下滑；（有鼻托的眼镜，可通过调整鼻托位置使佩戴更稳固）

3、使用胶带或保鲜膜：在镜框鼻梁处，镜腿耳朵上弯曲处，都绕上两圈胶带，这个方法方便更有效；

4、找专业加工师调整：这是最安全、稳妥的方法，如果自己调，没经验调不好不说，反而更糟。

5、选择可调节镜脚弧度的镜架：可通过调整镜脚不同位置的弧度更贴合脸型，增加接触面积较少下滑。金属材质（除了β钛与所谓记忆金属外）更容易调整以达到更好的舒适度。

6、更换成能较少下滑的放滑鼻托。需要提别提醒的是，硅胶材质只是比较柔软，在干燥的情况下有防滑效果，有汗液的话基本上无效。