更新时间：2023-06-18 04:29:22作者：未知
1、俯卧撑主要锻炼胸大肌和手臂肱三头肌，但俯卧撑做超宽距时从手臂肱三头肌变成锻炼手臂肱二头肌。经常做俯卧撑可以强身健体，锻炼意志力。经常做力量训练（包括俯卧撑）还是可以提高性能力的。
2、如果做不到一个完整的俯卧撑，也可以膝盖着地。这也是当正式的俯卧撑已经无法完成，而又想继续锻炼时可以选择的方法。
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2023-06-18 04:29
1、方力申（Alex Fong），1980年2月26日出生于香港，香港歌手、演员，前香港游泳代表。在2004年香港大学工商管理系毕业。2、方 储：浙江淳安人。东汉和帝方储以贤良方正对策为天下第一，任博士迁议郎、洛阳令、太
2023-06-18 04:28
1、孩子，虽然你小时候调皮我打过你屁股当然你不一定记得、，你成绩下降我也严厉批评过你，你贪玩电脑游戏完不成作业也惩罚过你，你不听话甚至被你气得无所适从；但是，孩子，不论酸甜苦辣，不论风雨冷暖，不论爱意盈盈还是矛盾争执，孩
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