穿内衣的时候，内衣总是往上跑，可能是因为内衣尺寸不合适导致的，过大或者过小都不行。如果下胸围尺寸太松，每次抬手的时候，就会让内衣往上跑。如果内衣的罩杯太小，就包裹不好胸部，稍微一进行活动，胸部很容易就会出现跑偏。

选择内衣的时候，一定要选择合适的尺寸，虽然下胸围的内衣穿的时候很宽松和舒适，但是宽松的内衣没办法对胸部承托，起不到固定胸部的效果。内衣也需要经常更换，内衣穿的时间一长，下胸围就会变松，影响穿着的效果。

除了穿合适的内衣，还不要把肩带调得太短，如果你把肩带使劲往上调，就会让内衣往上窜。

内衣多长时间更换一次？

如果是频繁穿的内衣，最好可以半年更换一次，如果长时间不更换，内衣就会变松，影响和身体的服帖度。

如何选择合适的内衣？

合适的内衣一定要测量出正确的上胸围、下胸围和罩杯，罩杯是用上胸围减去下胸围之后得到的。上胸围是围绕乳房回最高点一圈测量到的，下胸围是围绕乳房最根部测量到的，合适的内衣穿上之后，宽松度合适而且随着身体的摆动，内衣不会移位。