我们很多的办工族或者很多的学生，由于自己的工作或是学习压力大，经常的感到疲劳的时候，就会选择泡一杯咖啡来提神，当然了很多的人更是喜欢自己煮的原生味的咖啡。更加的纯正，那么咖啡可以长时间的煮吗？

我们经常就是自己买回来的咖啡豆自己研磨成粉末，然后放进煮咖啡的罐子里面开始煮，煮开了就可以喝了。

那么在煮咖啡的时候呢，一些问题就显现出来了，煮咖啡的时间要不要久一点，因为是咖啡豆的原因，自己觉得煮久一点比较的好。

那么其实呢。咖啡煮的话，建议就是煮开以后，持续加热三分钟左右是最适合来饮用的，不要时间过长的煮。

我们在煮咖啡的时候。水煮的时候上面的泡沫都是含有很多的芳香的，咖啡的香味物质都在里面，煮久了就没有香味了。

另外呢，煮咖啡的时间过长就会导致咖啡的浓度过高，是很不利的，所以我们最好就是避免喝高浓度的咖啡。

过高浓度的咖啡会导致我们身体里面的激素分泌过多或者过少，心脑血管的功能会受到影响，还是不必要煮太久了。