2020年三伏天共40天，从7月16日开始，8月24日结束。三伏天又分头伏、中伏、末伏，具体分布时间如下： 

初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)—2020年7月25日(农历六月初五)，共10天。 

中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)—2020年8月14日(农历六月廿五)，共20天。 

末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)—2020年8月24日(农历七月初六)，共10天。