我们的肝脏可以通过饮食来调理，但是要注意一点，任何有用的东西都有个度，过度的使用，将会产生相反的作用，因此，我们必须按量食用，不宜贪多。

常用的食物主要有：

第一，荔枝，广东这边荔枝非常多，荔枝有强肝健胰的功效，但吃多了也容易上火，容易引起牙痛。

第二，猪血，猪血有解毒的作用，可治疗中风，肝脏等疾病，因此，我们很多人吃猪血来清除体内的污物。

第三，乌梅。乌梅可以泡汤，加入砂糖饮用，对肝脏也有一定的作用。

另外，我们有一些金钱花，甘草，以及菊花，还有石斛，枸杞，都对肝脏有用。