更新时间：2023-10-23 21:48:38作者：未知
1、山药，味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。
2、甘蓝，保持胃部细胞活跃，降低病变的几率。
3、南瓜，性温，含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受刺激。
4、对于脾虚便溏、胃弱食少、气血不足可以常服用大枣。
5、避免吃生冷油腻的食物，要忌辛辣，注意保暖，可以适当多喝小米粥。
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1、山药，味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。2、甘蓝，保持胃部细胞活跃，降低病变的几率。3、南瓜，性温，含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受刺激。4、对于脾虚便溏、胃弱食少、气血不足可以常服用大枣。5、避免
2023-10-23 21:48
1、合理用餐每餐要定时定量，不要过度饥饿或暴饮暴食。各种食物要搭配合理，不要偏食。绝对低盐饮食，尽量少吃咸的食物。维生素B和维生素C的来源应从蔬菜水果贺总摄取，并且少吃动物脂肪和动物内脏。2、适度运动运动可以促进血液循环
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