不知道大家会不会牛奶苹果粥的做法呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。

牛奶苹果粥

好吧，我其实是因为昨晚还有剩粥，今天要解决才这么干的

牛奶苹果粥的材料

奶粉苹果

大米清水

牛奶苹果粥的做法

1.加清水，烧开，加奶粉。量随喜好，浓一点比较香，但是吃起来容易腻

2.奶都开成奶泡了，把剩粥倒进去，搅拌

3.把苹果削皮，切丁，粥差不多是时候，加进去

4.搅拌均匀，加糖，好咯

小贴士

苹果不要太烂，这样脆脆的清香可以解牛奶的腻多吃苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助，但会随着年龄增大而减少。麻省大学细胞神经生物学和神经退变性研究中心主任汤姆谢依博士说。

相信自己：焦虑可能使事情变得更糟。在北卡罗来纳州大学进行的一项试验中，一组健康老人在被告知年龄会引起记忆力衰退后，其记忆力测试分数大受影响。而另一组被告知记忆力并不太受年龄影响后，他们的分数比前一组高15%。

谨慎使用银杏：埃默里大学阿兹海默氏症研究中心的斯图尔特佐拉博士介绍：许多研究说银杏是有益的，但更多研究表明它有一定副作用，比如影响凝血功能。如果你正在服用阿司匹林，就可能出现这种问题。