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苹果粥的做法 小米苹果粥的做法

更新时间:2022-09-25 16:40:31作者:佚名

苹果粥的做法 小米苹果粥的做法

下面给大家简单的介绍几种关于苹果粥的做法,希望大家能够喜欢哦。

苹果粥

苹果粥的做法一

材料

无色素苹果酱1碗(250g),水1碗(250ml),盐1茶匙(5g),玉米粉1/2碗(125g),黄油或人造奶油2汤匙(30g)

做法

将苹果酱和水放入锅中加热,加盐调味。

放入玉米粉,用小火加热20分钟,不时搅拌。

加入黄油,融化后离火。

苹果粥的做法二

材料

大米,东北米,糙米,小麦,红麦,薏米少许,苹果1个

做法

1.薏米洗净。

2.将杂粮洗净,用清水浸1小时。

3.苹果去皮洗净后切粒。

4.将薏米及杂粮放入电砂煲中加入1升水煲到米开花。

5.加入苹果粒再继续煲10分钟即可。

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

苹果粥的做法三

材料

苹果500克,西米100克,白糖100克,水适量

做法

苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。

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