山药和淮山有什么区别 铁棍山药和淮山有什么区别
2023-04-12
更新时间:2022-09-29 15:27:55作者:未知
关于珠玉二宝粥的做法大家了解多少呢?下面就让我来给您具体的介绍一下,希望大家喜欢。、
珠玉二宝粥薏苡仁含丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖,可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。
珠玉二宝粥的材料主料:薏米(50克)山药(150克)
辅料:柿饼(30克)
调料:白砂糖(15克)
珠玉二宝粥的做法1. 将山药洗净煮熟,去除外皮,切成丁;
2. 薏仁淘洗干净,用冷水浸泡2小时,捞出,沥干水分;
3. 取锅加入冷水、薏仁是,先用旺火煮沸;
4. 然后改用小火熬煮至粥将成;
5. 加入山药丁、柿霜饼、白糖,再略煮即成。