现在生活中工作压力大，生活节奏快，很多人的胃都会出现或多或少的问题，这时就要注意胃的保养，不能吃那些对胃有刺激和伤害的食物，那么生活中常见的伤胃食物有哪些呢？接下来小编就带大家去了解。

十大最伤胃的食物

1、油腻食物

油腻食物是对人类胃伤害最明显的一种食物，因为油腻食物中多含有大量的脂肪，那在使用它以后会导致泛酸和肠胃综合症高发，另外这些油腻食物还难以消化，它会加重胃部负担，如果经常吃油腻食物就会让胃病高发。

2、碳酸饮料

碳酸饮料也是一种最伤胃的食物，因为碳酸饮料中都含有大量的碳酸这种物质会加重人类胃部负担，而且会损伤人类胃黏膜，还容易造成腹部胀气，会让人类的胃部的消化功能减退。

3、咖啡

咖啡也是一种最伤胃的食物，因为咖啡对人类胃黏膜有明显刺激作用，会导致人体分泌过多的胃酸，如果人们经常喝咖啡就会造成胃粘膜损伤，而且会让人们出现反胃吐酸等多种不良症状。

4、冷饮

冷饮也是一种伤胃的食物，即使在夏天炎热天气中，人们吃冷饮也会对人，造成明显伤害，容易引发胃寒，会影响胃部消化功能。除了冷饮以外，平时人们常吃的巧克力对人类的胃也有一定伤害作用，它还有大量的可可碱，这种物质可让食道中的平滑肌放松，但容易让胃酸反流进入食道。

5、辣椒

辣椒也是一种能伤胃的食物，因为辣椒含有大量的辣椒素，它对人类胃黏膜有明显刺激作用，而且容易让人类慢性胃炎和胃溃疡的症状加重，严重时会出现胃穿孔。其实不但是辣椒，生姜，大蒜等其他具有辛辣刺激气味的食物，对人类的胃都有明显伤害作用。

十大最伤胃的食物中，除了上面介绍的这些以外，还有薄荷，番茄，西兰花以及白酒等多种常见食物，他们对人类的胃都有一定刺激和伤害作用，那些胃功能不全的人在生活中要避免食用它们。