绿茶籽油也叫绿茶油，它是人们采集绿茶茶树的种子，经晾晒加工和研磨冷榨后，得到的植物油脂是一种可供人类食用的植物油，也是一种具有超强美容功效的保健油，今天小编为大家介绍的就是绿茶籽油的功效与作用，能让大家知道它对人类身体有什么好处。

绿茶籽油的功效与作用

1、保护心血管

绿茶籽油是一种味道清香，营养价值极高的健康食用油，这种食用油中含有大量不饱和脂肪酸，它能加快人体内脂肪酸和过氧化脂质代谢，并能提高人类心血管的韧性和弹性，能促进血液循环，防止血压，血脂升高长期食用还能降低中风和血栓的发病率。

2、润肠通便

绿茶籽油是一种植物油脂，它能润滑肠道，也能对人类肠胃产生温和刺激，可缩短人体的排便时间，人们在空腹状态下服用绿茶籽油，能起到润肠通便的重要作用，它能预防缓解人类的便秘也能防止结肠炎和肠癌发生。

3、补充营养

绿茶籽油是一种营养价值极高的健康食用油，它不但含有丰富植物蛋白和大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素，其中维生素a和维生素e以及维生素c的含量都比较高，这些维生素是维持人体健康的重要存在，如果人体不能吸收充足维生素，就会出现身体功能减退或者病变，而人们每天食用三十克绿茶籽油就能满足人体正常代谢时对维生素的需要。

4、美容护肤

绿茶籽油不但能供人类食用，还是一种难得的美容用品，它能直接涂抹在人类皮肤表面，能让人类皮肤吸收丰富的酸脂甘油和山茶甙，还能吸收一些蛋白素，这些物质可促进人类皮肤细胞再生，并能防止皮肤中水分流失，经常涂抹能滋养细嫩肌肤也能改善人们的肤质。

看过上面小编对绿茶籽油功效与作用的介绍以后大家是不是感觉这种食用油的食用价值特别高呢？以后如果有条件可以适量多吃一些绿茶籽油，它能提高人体健康水平也能延缓人体衰老。