黑桑葚是生活中最受欢迎的一种健康水果，它不但可以食用，还可以晒干，以后泡水喝更可以除掉，使用功效和药用价值都十分出色的存在，那么平时用黑桑葚泡水喝对人身体有哪些好处呢？它的具体功效又有哪些呢？

黑桑葚泡水的功效与作用

1、补充营养

黑桑葚泡水能为人体补充丰富的营养，它不但能让人体吸收大量胡萝卜素和维生素，还能让人体吸收一些氨基酸和天然果糖以及，植物蛋白，这些物质对人类身体有明显滋补功效，可以缓解人体虚，也能增强人体造血功能。

2、预防高血压和高血脂

平时人们经常用黑桑葚泡水喝，可以预防高血压和高血脂发生，因为黑桑葚泡水对人类的心血管有明显保护作用，可以清理人体血管中的，胆固醇和甘油三脂，并能稀释血液，提高血小板活性，防止血小板凝集，它能让人类的血压与血脂处于稳定，而且能降低人力血栓的发病率。

3、增强人体抗病能力

黑桑葚泡水喝，不但能让人体吸收丰富的植物蛋白，它还能让人体吸收一些微量元素锌和黄酮类化合物，更能让人体吸收丰富的维生素c和胡萝卜素，这些物质被人体吸收以后，都能调整，人体内的免疫系统，可以促进淋巴细胞再生，对增强人体自身抗病能力有极大好处。

4、美容养颜

黑桑葚泡水能为人类补充丰富的维生素c这种物质不但能提高人体免疫力更是一种难得的美容成分，它不但能增强人体皮肤的抗氧化能力，而且能防止黑色素在皮肤表层堆积，人们经常用黑桑葚泡水喝，能吸纳营养肌肤，而且能淡化色斑，起到明显美白作用。

5、提高肾功能

黑桑葚泡水喝对人类的肾脏还有十分积极的作用，它不单能提高肾功能，还能缓解人类的肝肾阴虚，对人类因肾虚引发的脱发和头晕目眩，以及身体虚弱等症都有明显调理作用。