自制苹果醋是苹果加入冰糖和米醋，经过二次发酵以后得到了一种特色饮品，它味道酸爽可口，营养丰富，保健功效也十分出色，平时饮用以后对人类身体有多种好处。那么自制苹果醋的功效与作用到底有哪些呢？下面我就带大家一起去了解。

自制苹果醋的功效与作用

1、自制苹果醋能美容护肤

自制苹果醋中含有大量的维生素和多种抗氧化成分，它们能促进人体新陈代谢，也能杀菌美白，还能淡化黑色素，迅速消除老化的角质，同时也能为人类的皮肤补充多种营养，缩小毛孔，淡化色斑，平时适量饮用自制的苹果醋可以起到出色的美容作用。

2、自制苹果醋能减肥瘦身

自制苹果醋可以加快人体内脂肪的转移与体能的消耗，也能促进身体内脂肪的燃烧，还能促进人体糖和蛋白质的代谢，可以让人们肥胖的身材瘦下来，能起到明显的减肥瘦身作用。

3、自制苹果醋能消除疲劳

消除疲劳也是自制苹果醋的重要功效之一，因为自制的苹果醋中含有大量的有机酸，这种物质可以促进人体内糖的代谢，也可以让肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮被分解并排出体外，从而也就起到了缓解疲劳的重要作用。