榛子壳是坚果榛子的果壳，平时人们食用时多会把它取下来以后直接扔掉，但也有些想觉得浪费，就要想知道榛子壳有什么功效与作用，想知道它有什么用。榛子壳在生活中也有一定的利用价值，一会我就把它的功效与作用全部写出来，同时也会带大家了解它的禁忌有哪些。

榛子壳的功效与作用及禁忌

1、榛子壳能补充微量元素

榛子壳中含有一些铁、磷、锌等人体必须的微量元素，平时大家可以把它收集起来以后煮水喝，能满足身体对这些营养成分的需要，但是榛子壳本身是不能直接食用的，不然会引发消化不良。

2、榛子壳能做肥料

榛子壳含有的多种维生素，对花草的生长也有很好的促进作用，平时吃完榛子以后可以取得的榛子壳入锅炒制，炒黄以后取出研成粉末状，然后当花肥给家中的花草施用，就能有效促进花草生长，会让花草长势旺盛。

3、榛子壳的禁忌

榛子壳没有什么毒性，它对人体无害，但是它含有的纤维素特别粗而且硬，人体的肠胃根本不能把它消化掉，因此平时吃榛子时一定不能把它的外壳吃掉，不然就会伤害肠胃，会让人们出现胃痛和腹痛的症状，对身体健康十分不利。