1、原理：松花粉有一定的淡斑祛斑效果，得益于松花粉中富含的抗氧化物质能增强人体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，同时松花粉中富含的维生素和矿物质等能改善肌肤细胞功能并能延缓细胞衰老，另外松花粉中富含的活性物质还能促使肌肤细胞自我修复和更新。

2、用法：松花粉祛斑既可内服也可外用，其中内服时每天早晚各空腹服用一次，可直接用温水送服，也可搭配蜂蜜等做成饮品后服用，长期坚持服用可由内而外的改善肤质并能淡化和祛除色斑，外用时一般都是制成面膜敷面，做面膜时亦可搭配适量蜂蜜、柠檬、芦荟等一起使用。

综上所述，松花粉祛斑多久见效没有确定的时间，原因是每个人的体质和色斑形成的诱因都可能不同，一般情况下要连续使用1～2个月才有效果，有些人可能要连续使用3～5个月才有效果，也有极少数特殊人群可能永远不会有效果。