提子是一种美味的浆果，是一种类似于葡萄的存在，但提子的果肉口感比较脆，甜味儿也比葡萄更浓一些，它是一种营养价值极高的美味水果，人们在吃提子时会感觉去皮比较麻烦，就特别想知道提子皮能不能吃，今天小编带大家去寻找答案，同时也会让大家了解提子皮的功效与作用有哪些。

提子皮的功效与作用

1、抗过敏

提子皮能增强人体的抗过敏能力，因为提子皮中含有一种天然的丹宁这种物质，不但能调节人体免疫系统功能，还能增强人体自身的抗过敏能力，它能让人类的过敏体质得到改善，也能防止多种过敏症状出现。

2、预防血栓

提子皮的口感虽然没有果肉那么好，但提子皮中含有丰富的酚类化合物和多种氨基酸，这些物质在被人体吸收后能净化血液，降低血液粘稠度也能提高血小板活性，可防止人体血液中血栓生成，它能在降低血栓发病率的同时提高人类心血管的健康水平。

3、延缓衰老

平时适量吃一些提子皮不但能吸收单宁还能吸收大量的花青素，这种物质水溶性维生素，也是一种天然的抗氧化成分，能延缓人体衰老症状发生，并能提高身体各器官的功效能，经常食用含有花青素的提子皮能让人体衰老速度明显放慢。

提子皮可不可以吃

提子皮是一种可以吃的健康食材，它口感虽然有些酸涩但营养价值很高，人们食用它以后能吸收到丰富的营养，并能增强人体的抗衰老和抗氧化能力，可防止多种疾病发生，对维持人类肝肾心血管以及大脑等多个器官的功能稳定正常，都有极大好处。

上面为大家介绍了提子皮的功效与作用，也让大家了解了提子皮是一种可以吃的健康食材以后再吃提子时，就把它洗净以后直接吃吧，这样既能节省时间也能让身体吸收到更丰富的营养。