1、增强体质：女人吃茶花粉能增强体质，得益于茶花粉中富含的花粉多糖等能激活巨噬细胞并能提高巨噬细胞的吞噬能力，同时茶花粉中富含的核酸等还能刺激T淋巴细胞和B淋巴细胞增殖。

2、延缓衰老：女人吃茶花粉能延缓衰老，得益于茶花粉中富含的黄酮类化合物能清除体内自由基并能抑制细胞色素沉积，同时茶花粉中富含的活性物质还能增强超氧化物歧化酶(SOD)活性。

3、排毒养颜：女人吃茶花粉能排毒养颜，得益于茶花粉中富含的膳食纤维等有助于排出胃肠道中堆积的毒素，同时茶花粉中富含的氨基酸等还能促使细胞新陈代谢并能改善细胞的修复功能。

4、润肠通便：女人吃茶花粉能润肠通便，得益于茶花粉中富含的维生素能增强胃肠消化功能并能促进胃肠蠕动，同时茶花粉中富含的膳食纤维对促进胃肠消化功能和排泄功能有积极的作用。

综上所述，茶花粉中富含蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，其中蛋白质和氨基酸的含量是牛奶的几倍，脂肪酸中的不饱和脂肪酸含量也远高于其它动植物，女人经常食用有增强体质、延缓衰老、排毒养颜、润肠通便等功效。