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一早起来就犯困怎么回事 一早起来就犯困怎么回事儿

更新时间:2024-08-07 06:31:06作者:佚名

一早起来就犯困怎么回事 一早起来就犯困怎么回事儿

1、早上起来犯困,也是失眠的一种,常见原因之一:夜间睡眠不佳导致的,睡醒后清醒时仍然有困倦感,疲惫感、周身无力感。

2、原因之二:见于焦虑状态导致的,早上起来犯困,需要抗焦虑治疗,可以到神经内科和精神心理就诊。

3、原因之三:睡眠时间短,正常人睡眠是7-8小时,可能晚上入睡时间过晚,睡眠不足7-8小时,所以早上起来时有困倦感。

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