这时候天气是比较热的，这时候很多人会发烧，需要及时进行降温才行，否则不利于身体恢复，那毛巾可以降温吗？毛巾降温的正确方法？

毛巾可以降温吗

可以。

生活中要是存在发烧的情况，那么是可以通过毛巾进行降温的，将毛巾沾水后拧干水分，将其放在额头或者其他发热的部位即可。

湿毛巾降温属于物理降温，效果是比较明显的，但要注意毛巾降温不能快速，避免导致身体承受不住。

用温毛巾降温还是冷毛巾

根据实际情况而定。

一般来说，要是人体体温在不断升高，血管处于收缩状态，那么就要用热毛巾热敷，可以有效地使血管扩张，加快热量的排出有利于降温，若用冷毛巾会加剧血管收缩，使体温症状加重。

但若是人体体温没有持续增高或是反复发热的情况处于稳定状态，这时候可以采用冷毛巾降温，因为当人体体温调节中枢基本控制体温在稳定状态，使用冷毛巾有利于加快体温下降，使皮肤血管逐渐扩张，有利于加快散热大量出汗，使烧退得更快一些。

毛巾降温需要多长时间

根据病情发烧程度决定。

毛巾降温需要多长时间，需要患者病情发烧程度决定，用湿毛巾冷热敷的方法来降温退烧的话，通常每敷一次，大约相隔5分钟左右，一般发现患者温度上升时就要更换一次毛巾，特别是38度以下的的患者，用湿毛巾热敷后温度继续上升，超过38度的，需改换冷敷处理，以免体温继续升高，危及健康；因此毛巾降温，建议根据患者的病情，一直敷直到退烧为止是最好的。

毛巾降温的正确方法

根据患者实际体温情况决定。

38度以下

若人体温度在38度以下属于低烧程度，可用湿毛巾热敷，准备一盆温度在40-50度左右的温热水，然后将毛巾打湿，然后拧干至不滴水的状态，放在患者的额头上，另一块毛巾反复擦拭患者的四肢，能够带走患者体内的热气，达到降温退烧的效果。

38度以上

若患者体温在38度以上，这时属于中高烧程度，需用湿毛巾冷敷，准备一盆冷水或冰水，将三块毛巾打湿拧干，敷在额头、小腿手腕3个部位上，这样可以快速降温、退烧。