最近的温度比较高，常常会让人觉得暑热难耐，我看日历的时候，发现是大暑节气了，大暑节气是二十四节气中的一个，请问大暑是最热的时候吗？

大暑是最热的时候吗

是的。

大暑是二十四节气中一个表示天气的节气，暑的意思是热，大暑，就是大热的意思，大暑节气在每年公历7月22日、23日之间交节，大暑节气与小暑一样，是反映夏季炎热程度的节令，大暑表示天气炎热至极。此时，中国大部分地区进入一年中最热的时期，除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，经常还会出现40℃的高温天气，全国各地温差不大。

大暑节气时，需要做好日常防护，避免中暑和晒伤。

大暑节气可以吃西瓜吗

可以适当的食用一些。

西瓜是夏天常见的水果，新鲜西瓜的肉质饱满，果肉清甜，汁水较多，适当地吃一些西瓜可以起到降温和解暑的作用，大暑节气的时候，温度较高，适当吃一些西瓜有利于健康，不过注意，西瓜的性质偏寒凉，一次不要吃太多，以免引起肠胃不适，本身肠胃不好的话，需要慎食，以免引起自身不适。

大暑节气可以吃羊肉吗

若有需要的话，可以适当的进行食用。

夏天温度较高，自然界的阳气较盛，此时身体消耗的能量比较多，很容易出现虚证，若有需要的话，大暑节气的时候可以适当的食用一些羊肉以补虚治劳，但羊肉辛温，并非人人都适宜。感冒咳嗽、皮肤病在发作及咯血的人，是不宜吃羊肉的。阴虚火旺的人，也要少食为好。另外，吃羊肉不宜过量，每日控制在100-200克为宜。

大暑节气需要进补吗

可以根据自己的身体情况适当的进行进补。

大暑节气是一个天气较为炎热的时段，此时自然界的阳气大盛，身体的新陈代谢也比较的旺盛，人体内的能量消耗也比其他季节要快，从身体养护的角度来说，大暑节气时可以适当的进行进补，不过，这个进补要根据自己的实际情况来做，同时也要结合季节进行综合进补，避免盲目进补。