1、光敏感的食物有很多，蔬菜以芹菜、菠菜、香菜、蘑菇、木耳、白菜为主，还有雪菜等。而水果方面以芒果、菠萝、柠檬、柑橘为主。

2、这些光敏感的食物摄入体内之后可以增加人体对于紫外线的敏感程度，容易引发日光性皮炎，出现全身红斑、丘疹等症状，不利于身体健康。所以一般建议本身有过敏性疾病的人群最好少吃光敏感的食物，防止造成不利影响。