1、可以的,但是不宜吃太多。

2、杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食!

3、杨梅含有丰富的维生素C，不但可以直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效，对防癌抗癌有积极的作用。

4、杨梅既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能。