1、木姜子是一种偏热性的食物，对于孕妇来说，是不宜食用的。对于身体如果有肠胃虚弱情况出现的人群，同样是不可以多吃。因为多吃可能会加重肠道的压力，导致病情加重。木姜子是一种可以制作美味菜肴的食材，我们可以直接食用它，也可以将它用于凉拌食用，可以直接将采摘回来的木姜子花处理后凉拌食用。可以帮助人体消化，对于治疗胀气也有一定的功效。

2、但是注意木姜子不可以多吃，要适量食用。虽然木姜子对于人体来说，是一种有益健康的食物，但是要把握好食用的量，绝对不可以盲目过量的去食用，不然身体可能会出现一些不良的反应。