1、番石榴是一种温性并且低糖的水果，吃多不会上火，还有着补充维生素的作用。

2、番石榴的功效：番石榴能够涩肠止泻，从中医食疗角度来讲，番石榴性味甘、酸、涩、温，对于久泻久痢、腹泻不止的人，如果适当食用番石榴，通过其收敛的作用而有很好的涩肠止泻的功效。

3、能够止咳止痰，对于肺劳所导致的咳嗽、咳痰、声音嘶哑的人，如果适当食用番石榴有很好的止咳、止痰的作用。能够增进食欲，因为番石榴当中含有丰富的有机酸，能够促进消化液的分泌进而有很好的增进食欲的功效。