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鸡蛋和土豆能一起吃吗(鸡蛋和土豆能一起炒着吃吗?)

更新时间:2024-02-03 18:25:15作者:佚名

鸡蛋和土豆能一起吃吗(鸡蛋和土豆能一起炒着吃吗?)

1、鸡蛋和土豆是可以一起吃的,鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,还含有卵磷脂和胆固醇等,而土豆主要的营养成分是淀粉。

2、鸡蛋和土豆所含有的营养物质在一起食用不会产生不良的反应,平时每天吃一个鸡蛋以及定期适当吃土豆,对于人体营养的补充很有帮助。

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