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为什么控制饮食反而长胖了

更新时间:2023-10-06 00:05:55作者:未知

为什么控制饮食反而长胖了

1、饮食结构有误,饮食不规律或者食物选择不合适。

2、运动方式选择有误或者时间不合适,强度不够等原因。

3、如果一开始有减少现在没有了可能是你的瓶颈期,继续坚持会有变化的,你可以调整一下运动计划,适当休息调整。

4、身体是否处于特殊时期。

本文标签: 饮食  控制  

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