1、新陈代谢慢的主要症状包括食欲不振、怕冷、皮肤表面粗糙、毛发没有光泽。

2、人体新陈代谢速度降低，身体内肌肉蠕动速度降低，导致胃肠道吸收功能下降，产生食欲不振的症状；人体血液循环速度下降，从身体内部带到人体表面的温度减少，表面血液含量下降，使人产生怕冷的症状。

3、细胞更新代谢速度降低，外部皮肤细胞不断沉积，表皮细胞的废物无法正常代谢，使皮肤变差；细胞更新速度降低，细胞内部所含的各种营养物质不断丢失，会使人体表毛发失去光泽而变得粗糙。