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燕窝什么时间吃比较好 燕窝什么时候吃比较好

更新时间:2023-07-18 20:22:52作者:未知

燕窝什么时间吃比较好 燕窝什么时候吃比较好

1、晚上23点后到凌晨2点,早晨6点半到7点半。

2、人体吸收最好的时间是晚上23点后到凌晨2点,早晨6点半到7点半这个时间段,在这个时间段进食燕窝的话可以很好的吸收燕窝中富有的营养,达到事半功倍的效果。

3、燕窝的做法炖煮上也对吃燕窝有着影响的,比如说燕窝浸泡时间、炖煮时间不足、或者过长等都会有一定的影响。一般白燕浸泡时间在8小时左右,炖煮时间在40-50分钟。血燕窝浸泡时间在10小时左右,炖煮时间在1小时左右,当然可以根据燕窝浸泡的柔软度来炖煮燕窝最好。

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