1、使用运动发带卷发。洗干净头发，首先你需要准备好一条运动发带，没有什么特别的要求，普通的运动发带就可以了。然后要先把头发清洗干净，用吹风筒把头发吹到八成干，当然，如果你害怕用吹风筒也会伤害到发质的话，那么你也可以选择让头发自然风干，只是时间会比较久一点，对于卷发的塑造没有任何的影响。

等到头发八成干之后，把运动发带戴在头上，把你的头发一缕一缕的卷进运动发带里面，然后就可以去睡觉了。第二天早上起来之后把运动发带拆下来，一头优雅好看的发波浪卷发就完成了。

2、手动辫子卷发。

这个方法需要先准备好固定头发的橡皮筋和小卡子。同样的，我们需要先把头发清洗干净，然后等到头发八成干的时候就可以开始做发型了。

把所有的头发分成左右两部分，用手抓住一边的头发，不停的向内旋转，直至把头发拧成一个辫子的形状，然后用小橡皮筋在范围的地方固定好，接着把头发盘到头顶上，用小卡子反方向固定在另一边的头发上。

另一边的头发也是同样的拧成一个辫子状，反方向固定在头顶上。完成之后就可以上床睡觉了。第二天早上醒了之后再把头发拆下来，然后就可以得到一头漂亮的波浪卷发了。