沈阳无偿献血注意事项

　　1、献血前应如何饮食?

　　从献血前一天开始，在正常膳食的基础上，应尽量做到饮食清淡。若献血前饮食过于油腻，大量脂类物质进入血液后容易形成脂肪血，因其中含有大量脂蛋白，有些受血者接受这种血液后，可能会出现荨麻疹(起红疙瘩)等过敏性输血反应，过敏反应如果出现在咽喉处，就会形成喉头水肿，严重的还会引起受血者呼吸困难。但是，饮食不油腻不只是要少吃鸡鸭鱼肉，一些含油脂较多的芝麻、大豆、花生等种子类食物以及牛奶、蛋糕等高脂肪类食品也会形成脂肪血，因此献血前两餐都应避免食用上述食品，尽量食用蔬菜水果等清淡食品。

　　有些献血者认为“空腹献血血质比较好”，这是不对的，而且是很危险的做法，会令人在献血后出现眩晕感，甚至引发晕厥等不良后果。因此，采前务必避免空腹。

　　除合理膳食外，献血者还要保证充足的睡眠，在献血的前一天不能熬夜，尽量在晚上10点之前入睡，且睡足8小时。缺乏睡眠往往容易使人头晕，献血后会加重头晕症状，对身体不利。献血前一天不要喝酒，万一采集到的血液被用于酒精过敏的受血者，也可能出现过敏反应。

　　2、献血前的体格检查有哪些?

　　中华人民共和国国家标准GB18467--2011《献血者健康检查要求》中规定：

　　1）年龄：18-55周岁;既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁;

　　2）体重：男≥50千克，女≥45千克;

　　3）血压：12-20/8-12千帕(90-140/60-90毫米汞柱)脉压差≥4千帕(≥30毫米汞柱);

　　4）脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分;节律整齐;

　　5）体温正常;

　　6）皮肤、巩膜无黄染。皮肤无创面感染，无大面积皮肤病;

　　7）四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿;

　　8）双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤，无静脉注射药物痕迹。

　　3、献血需要多长时间?

　　在正常情况下，从填写《无偿献血登记表》、接受体检到献完血，稍加休息，离开献血现场，大约只需要半个小时。每献全血200毫升，一般只需2-3分钟;每献全血300毫升，一般只需3-4分钟;每献全血400毫升，也只需要4-6分钟。单采血小板所需的全部时间也就是45-75分钟。

　　4、献血后的注意事项有哪些?

　　1）献血完毕，要用弹力绷带按压针眼10-15分钟左右，以免血液外渗。

　　2）为了防止出血，献血后24小时内献血侧手臂不宜提拿重物或过度用力，以促进针眼愈合。

　　3）如果有任何不适或异常感觉，请不要离开，并立即通知医生或护士。

　　4）如果在离开献血地点后感觉到头晕，请立即坐下，最好是躺下休息，并多饮用些饮料。

　　5）为防止感染，请4-6小时后再去掉创可贴，献血后1-2天内针眼处不要沾水，保持针眼清洁，以防感染。

　　6）如针眼处有淤肿现象，是由于血液渗入皮下组织，一般会于1周左右慢慢消散，不会对身体造成长久的不良影响，于献血24小时后进行热敷，促进青紫部位淤血的吸收。

　　7）献血后可照常活动，但剧烈的体育活动则需留待隔天进行。这是一项预防措施，旨在协助献血者的机体适应体内血容量减少的状况。

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