更新时间：2023-05-04 10:36:41作者：未知
北京时间5月3日，英超官方宣布：前切尔西、阿森纳门将切赫入选2023年英超名人堂。202场英超零封（英超纪录），4座英超金手套，4座英超冠军，他守护着蓝军与枪手，以及热血的青春。
英超官方宣布：门将切赫入选2023年英超名人堂
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1、出手姿势不要求完全标准，但一定要有自己的稳定性，保证出手姿势正确、稳定，重点要注意拨腕和手指拨球的细节。2、出手力量要掌握好，随着体力的变化而改变出手的力量。3、投篮方式根据自身条件选用，跳投式、投跳式、立定式（力量
2023-05-04 04:33
1、手腕力量的练习：在练球时候也可以练习腕力，就是用网球拍或者壁球拍练球，这样坚持下来，手腕力量会有明显增长。注意这个方法练习的重点是手腕的力量，在挥动的过程中要有意识的使用腕力来控制，尽量不要使用胳膊的力量。注意保护手
2023-05-04 03:26
1、接球合手还未运球。此时，当接球的一瞬间第一只脚落地的脚为中枢脚，中枢脚是不能动的，而另外一只脚可以随意变动，此时可以选择传球、投篮或者直接运球。如果两只脚同时落地，则可以选择任意一只脚为中枢脚。2、运球合手。此时当停
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