更新时间：2023-05-17 11:40:07作者：未知
国米在本轮欧冠1-0击败米兰，完成对米兰的4连杀。
在上半程的联赛2-3不敌米兰后，国米先后在意超杯3-0完胜米兰，联赛第二回合交手1-0米兰，上一场欧冠首回合又2-0击败米兰。
数据统计显示，这是国米队史首次单赛季5战米兰，同时也是队史第2次单赛季4杀米兰（上次是73-74赛季）。
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国米队史首次单赛季5战米兰 国米对米兰的比赛
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国米队史首次单赛季5战米兰 第2次单赛季4杀对手
1、在平缓坡度上，微蹲在单板上。前脚用力跳起，然后用单板的弹力后脚跳起。单板在空中放平，将膝盖抬到胸部。两脚同时着地，单板保持水平。如果板头朝下，可能扎入雪中摔倒。如果板尾太朝下，着地时背边用力太多会引起单板到你的身体下
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1、循环练习方法：以多个技术动作为一组，将动作编成几个练习组，进行循环练习，克服枯燥感，保持儿童的新鲜感与兴奋感，利于训练中的“即刻恢复”2、竞赛性练习方法：让练习对象自由结组，对各个技术动作进行练习比赛。互相鼓励。相互
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1、运动前后坚持拉伸。不止运动前要拉伸，运动完之后拉伸也是很重要的一部分。可以采用静态牵拉，牵拉的重点放在几个大肌群：大腿、小腿、臀部、躯干、肩、颈，每个伸展动作最好维持20-30秒，最少做2个循环。 运动前拉伸可最大
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