更新时间：2023-07-10 13:36:11作者：佚名
1、都不好，最好是与肩同宽。
2、蹲马步最好的距离还是与肩同宽最为合适，一般是两脚尖距离三个脚掌的距离。蹲马步的距离长或者短都是不好的，容易导致下盘不稳，不能够正确的蹲马步，而且还不能锻炼到正确的部位肌肉，这些可能会加重膝盖的承受压力而导致一些不良的症状。
蹲马步距离长还是短好 蹲马步标准时间
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1、都不好，最好是与肩同宽。2、蹲马步最好的距离还是与肩同宽最为合适，一般是两脚尖距离三个脚掌的距离。蹲马步的距离长或者短都是不好的，容易导致下盘不稳，不能够正确的蹲马步，而且还不能锻炼到正确的部位肌肉，这些可能会加重膝
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1、1896年雅典奥运会是第一届奥运会，于1896年4月6日-15日在希腊雅典举办，这是现代奥运会首次举办。2、希腊人对这次大会表现了极大的热情，出席开幕式的观众达8万人，这一数字直到1932年洛杉矶奥运会才被突破。应邀
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1、初学游泳漂浮是憋气还是呼气：是憋气。2、正常情况下人体的密度比水小，加上空气的作用是很容易漂浮在水面上的，漂浮的时候需要按照一定的节奏深吸一口气后憋着使肺部充满空气，然后沉入水中，这样才能在水中更好地漂浮起来，也不容
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