更新时间：2023-06-16 15:26:36作者：佚名
1、各种距离（30米\50米、60米、100米、200米）的快速跑；
2、10—15米往返折回跑（要求快速转身）；
3、越过障碍的速度练习——以最快速度迂回20米中若干个障碍物（球筒）；
4、前后跑——向前跑8米，后退跑8米。
5、四角跑——边长约6米，要求在拐角处变换方向。
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1、各种距离（30米\50米、60米、100米、200米）的快速跑；2、10—15米往返折回跑（要求快速转身）；3、越过障碍的速度练习——以最快速度迂回20米中若干个障碍物（球筒）；4、前后跑——向前跑8米，后退跑8米。
2023-06-16 15:26
1、古代汉族民间把夜晚分成五个时段，用鼓打更报时，所以叫作五更、五鼓或五夜。2、一夜分为五更，即一更、二更、三更、四更、五更。3、五更在寅时，称平旦，又称黎明、早晨、日旦等，是夜与日的交替之际。这个时候，鸡仍在打鸣，而人
2023-06-16 15:23
1、格莱美奖（Grammy Awards，简称Grammys），美国录音界与世界音乐界至高奖项。每年一月底或二月初由国家录音艺术与科学学院（National Academy of Recording Arts and S
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1、熔喷布是口罩最核心的材料，熔喷布主要以聚丙烯为主要原料，纤维直径可以达到1～5微米。空隙多、结构蓬松、抗褶皱能力好，具有独特的毛细结构的超细纤维增加单位面积纤维的数量和表面积，从而使熔喷布具有很好的过滤性、屏蔽性、绝
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1、是江苏的盛泽镇。盛泽是一个有悠久历史的丝绸纺织重镇，早在明清时期就有发达的丝绸织造和繁荣的丝绸贸易，与苏州、杭州、湖州并称为中国的四大绸都。2、截止到2012年，全镇拥有各类企业2300多家，12万多台无梭织机，年产
2023-06-16 13:02
苏翊鸣获得清华大学保送资格 本人回应：感谢清华给我学习深造的机会
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